Locolle ローコレ
記事検索
店舗・施設検索
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」30日後の変化!|青森県/弘前市|LIFE|Locolle ローコレ
グルメ
特産品
旅
イベント
特集
アート
LIFE
地域
Locolle ローコレ
>
記事一覧
>
LIFE
>
にしだて
>
Himeko
>
Yukako Umetsu
>
青森県
>
弘前市
>
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」30日後の変化!
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」30日後の変化!
PR
プランクチャレンジとは海外で人気、日本でも話題沸騰中の
コスト0でできちゃう引き締めエクササイズのことです。
プランクとは「板」という意味で、身体を板のようにまっすぐ延ばし
体幹を鍛えることで、たったの30日間で理想のくびれゲットや
身体の引き締め効果が期待できます。
▼詳しくはこちらをご覧ください。
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 を先取り!いち早く理想のくびれをゲット!
9/28~30日経過後の結果がこちら!
Befor
After
背面が内側にキュッと入っているのが一目瞭然です!!
毎日数秒、こつこつ頑張ることで
たったの30日でこんなにも変化がありました。
まずは最初の20秒から!
チャレンジしてみてはいかがでしょうか?
ジャンル
LIFE
/
プランクチャレンジ
エリア
青森県
/
弘前市
投稿日
2015.12.28
制作者
Reporter
にしだて
Photo
Yukako Umetsu
Model
Himeko
Editor
さいかmyu
プレイスインフォメーション
Locolle
〒036-8104 青森県弘前市扇町2丁目4−3
営業時間:
定休日:
詳しくみる
Himekoの記事
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 を先取り! いち早く理想のくびれをゲット!基本姿勢とプログラム
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
コスト0円で用意するものもなし!今日からすぐに始められる…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 を先取り! いち早く理想のくびれをゲット!
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
海外で大人気!日本でも話題の「30日プランクチャレンジ」。…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」応用編
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
応用編:サイドプランク脇腹のお肉をすばやく撃退したいなら…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」上級者編
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
上級者向けプランク慣れてきたら上級者向けプランクでさらな…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 Himeko 着用アイテムはこれ!
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
30日プランクチャレンジでHimekoが使用したアイテムをご…
Himeko
Area 青森県 / 弘前市 Model Model 2015-08-19
アナウンサーを目指しています。青森の魅力をたくさん紹介し…
Himekoの記事 一覧へ
Yukako Umetsuの記事
アグリゲートモデルemiの神戸レタス ニットワンピ着回しコーデ
Area 兵庫県 / 神戸市 LIFE プチプラコーデ 2015-10-29
アグリゲートモデルのプチプラコーデ紹介。前回のコーデ…
Yukako Umetsu
Area 青森県 / 弘前市 Photographer 2015-10-08
音楽と映画が好きです。ホームページをご覧になった皆様が楽…
アグリゲートモデルのプチプラコーデ 神戸レタス
Area 兵庫県 / 神戸市 LIFE プチプラコーデ 2015-10-23
今回のアイテムは楽天レディースファッションランキング上位常連…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 Himeko 着用アイテムはこれ!
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
30日プランクチャレンジでHimekoが使用したアイテムをご…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」上級者編
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
上級者向けプランク慣れてきたら上級者向けプランクでさらな…
プチプラコーデ ユニクロアイテム着まわし
Area 山口県 / 山口市 LIFE プチプラコーデ 2015-10-27
Mahoが着まわすのは、ユニクロの「イージーガウチョパンツ」…
Yukako Umetsuの記事 一覧へ
プランクチャレンジの記事
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 を先取り! いち早く理想のくびれをゲット!基本姿勢とプログラム
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
コスト0円で用意するものもなし!今日からすぐに始められる…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 を先取り! いち早く理想のくびれをゲット!
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
海外で大人気!日本でも話題の「30日プランクチャレンジ」。…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」 Himeko 着用アイテムはこれ!
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
30日プランクチャレンジでHimekoが使用したアイテムをご…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」上級者編
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
上級者向けプランク慣れてきたら上級者向けプランクでさらな…
海外で大人気「30日プランクチャレンジ」応用編
Area 青森県 / 弘前市 LIFE プランクチャレンジ 2015-09-28
応用編:サイドプランク脇腹のお肉をすばやく撃退したいなら…
プランクチャレンジの記事 一覧へ
Locolle ローコレ TOP
記事検索
店舗・施設検索
グルメ
イベント
特産品
旅
クラフト
特集
建築・アート
LIFE
Model
Photographer
店舗・施設ログイン
新規掲載について
お問い合わせ
利用規約
運営 Aggregate
Locolle ローコレ TOP
定休日: