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和のスーパーフード♪~おもちレシピ特集~

Area 青森県 / 弘前市
Genre 特集 / おもちレシピ特集
Reporter M.KIMURA
editor M.KIMURA

Date 2019.1.10
明けましておめでとうございます!
2019年始まりましたね♪

皆さんはどんな年末年始を過ごされましたか?
家族とゆっくり過ごした方や
稼ぎ時で一生懸命働いていた方、
初詣に行った方、
はたまた初売りでお財布のひもが
ついつい緩んでしまった方…(笑)


まだまだ続く寒~い冬を
元気に乗り切るために
「おもち」を食べませんか?

おもちの原料である餅米には私たちの体に嬉しい
栄養素がたくさん含まれているのです!

ご飯茶碗1杯分(150g)のたんぱく質は
3.9gもあり、これはなんと牛乳130cc分と同等!
他には、食パンを食べるよりもおもちの方が
糖質オフ!なんてことも✨
ビタミンB1・B2・E、マグネシウム、
さらには食物繊維なども含まれていて
これはまさに「和のスーパーフード」♪

おもちに関するレシピを集めましたので
参考にしてみては?

和のスーパーフード♪~おもちレシピ特集~

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