明けましておめでとうございます！
2019年始まりましたね♪

皆さんはどんな年末年始を過ごされましたか？
家族とゆっくり過ごした方や
稼ぎ時で一生懸命働いていた方、
初詣に行った方、
はたまた初売りでお財布のひもが
ついつい緩んでしまった方…(笑)


まだまだ続く寒～い冬を
元気に乗り切るために
「おもち」を食べませんか？

おもちの原料である餅米には私たちの体に嬉しい
栄養素がたくさん含まれているのです！

ご飯茶碗1杯分(150g)のたんぱく質は
3.9gもあり、これはなんと牛乳130cc分と同等！
他には、食パンを食べるよりもおもちの方が
糖質オフ！なんてことも✨
ビタミンB1・B2・E、マグネシウム、
さらには食物繊維なども含まれていて
これはまさに「和のスーパーフード」♪

おもちに関するレシピを集めましたので
参考にしてみては？