あったかレシピ

最近手足など末端の冷えが、前よりも気にならなくなったのは朝に温かいものを食べる様にしているからかも。血行を良くする為の近道は“内臓を温める”体が冷えると、肌も乾燥するというから驚く。冷えると血行が悪くなり→水分も行き渡らないという。内臓脂肪も付きやすくなり、ホント良いことがな…

ずっと夢だった。バーカウンターに立つ自分。私は薄暗い店内に一人。そこへカランカランとドアを開けて入ってきたのは…？？！スッピンの友人。ジャージ姿でもう“いつでも寝れるぜスタイル”の二人。そう、ここは我が家のバーカウンター(キッチン)夜な夜な集まる女子３人。今日のルールはス…

第２回冬のぬくだまりレシピのテーマは「お粥」です。朝にお粥を食べるのが健康にいいらしい。お米は熱となるエネルギー源。朝に温かく消化に良いお粥を食べると、内臓が温まり　体全体に熱が行きわたります。朝粥を食べて、脳と肉体を呼び覚ましましょう。寒波襲来中！本気で冷えている時…

あけましておめでとうございます。本当に寒い！冷える日が続きます…冬本番はまだまだこれからです新年のLocolleレシピのテーマは“ぬくだまる”東北の方言ぬくだまるは　あたたまる　という意味。新年は冬のぬくだまりレシピを３品　公開したいと思います！第１回は、市販の甘…

秋冬11月から4月にかけて旬を迎える“真牡蠣（マガキ）”の美味しい季節です。牡蠣は、生で食べても美味しいですが、過熱した牡蠣はとても良い出汁がでます。今回のレシピは「牡蠣のフローレンス風(グラタン)」を和風にアレンジしました。体が温まるほっこり味噌味に、栄養満点の冬野菜をたっぷり…

季節を感じるレシピをお届けする　Locolle KITCHEN秋のレシピは「生姜とチキンのクリームスープパスタ」フライパン一つで作る簡単レシピなので秋のアウトドアにもオススメの一品です。この日は最高の秋晴れだったので、ローコレでも庭で作ってみました。その方が楽しいと思って…

話題の「蒸し玉ねぎ」を使ったあったかレシピをご紹介します。季節はもう春に向かうばかりですが、朝晩はまだ冷える。まだまだひざ掛けが手放せません。今日は少しだけ、温かい気持ちになれるぽかぽかの野菜スープを作ってみませんか？温かいスープをパイに包んだポットパイ。サクサクのパ…

冬にぴったりなフルーティーでスパイシーなお酒「ホットサングリア」を作りました。今回は冷蔵庫に残っていた赤ワイン、スペイン産のVINAPENA(ヴィニャ・ペニャ)のライトボディを使用。スパイスは八角とシナモンスティック。オレンジジュースとフルーツを加えてカクテル風にしてみました。…

フードプロッセッサー機能も備えたPHILIPS(フィリップス)マルチチョッパー。家族の栄養を考えて食事を作るのは本当に大変！というお母さんや美容や健康を意識するお姉さんもスープやジュースを上手に活用して食生活を見直してみてはいかがでしょうか？今話題のチョップドサラダも野菜を入…

近頃、テレビなどでも何かと話題にのぼっています。腸内環境のお話。便秘やら肌荒れ、冷え症…大人の悩みは尽きないのです。腸内環境を整えると、様々な体の不調も治る？！というのだから見過ごせませんね！そこで効果バツグンの食べ物が　ホットヨーグルト　です！温める事で、乳酸菌…